保健体育
中学生
解決済み

私、足が短くってハードルが跳べなくて、今までも跳べてなくて跳び方も分からなくて困っています…
ハードルが得意な人や、コツを知ってる人、跳び方教えてください!

回答

✨ ベストアンサー ✨

足が短い=跳べないってわけじゃないので安心してください!!

えっと、まず自分の足を腰まであげて跳びます。
この時直角にちゃんと曲げると大丈夫です。

あと跳ぶ時にリズムが重要になってくると思うので、リズム良く飛んでみるといいです!

もしかしたら今まで上記のようなことがあまりできていなくて、跳べなかったのかもしれないですよ!?

なので是非挑戦してみてください!

大吉(♀)

コメント失礼します。
初めまして、中学から陸上をやっている者です!

ハードルを越える際にリード足をしっかり伸ばし、リード足を遠くに着地させるようにします。
もう片方の足はハードルと平行になるように(ハードルに当たらないように)足を折りたたんで、素早くハードリングをします。
とにかく、リード足を遠くに遠くに着地するのを意識すれば次のハードルも越えることができます。
練習、頑張ってください!
分かりにくい説明ですみません。

壮乃華♪

(-_^)さん▷
返答ありがとうございます!
そして返信遅れてすみません!
足を高く上げて、直角になるように気をつけてやってみます!
頑張りますo(`ω´ )o
でも、身長低くて、足が短くて、ジャンプ力がない私でも出来ますかね?

壮乃華♪

大吉さん▷
返答ありがとうございます!
返信遅れてすみません!
中学生から陸上やってるなんてすごいですね! ずっと音楽などをやっていた私にはとても想像出来ません!
尊敬します✨
リード足を遠くに着地するのを意識して練習を頑張ってみますo(`ω´ )o
あと、フォロー失礼します

(-_^)

ジャンプ力は関係少しはすると思うので、毎日少しでもジャンプしたりつま先立ちしたり、リズムの練習したりしたらできると思います!
頑張ってください(^^)

壮乃華♪

ありがとうございます!
頑張ります!
あと、フォロー失礼します。

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