✨ ベストアンサー ✨
ウォーキングがおすすめです！
意外と効くやり方があります！
①5分ゆっくり走る
②疲れたら歩く
の繰り返しです！
参考になれば嬉しいです！
はい！参考になって嬉しいです！
???
高校生
解決済み
勉強の質問じゃなくですみません！
最近好きな人が出来て、少し痩せたいと思いました！でも長続きしないタイプなので、間食は抜きにしますが、それ以外の食事制限はせず、運動で痩せたいと思います！
現在合唱部です。忙しいのでできれば短い時間で出来たり、日常生活の中に取り入れられるものだと嬉しいです♬
回答
回答
おー！合唱部なんですね。私も合唱部です。
腹筋や背筋などはどうですか？
きたえておくと声の質も変わってきたりするんで、部活でも活躍して、なおかつお腹まわりが細くなっていくので、一石二鳥ですよ！
そうですよね！腹筋はよくしてましたが背筋はほとんどしていなかったので、頑張ってやります！背筋の筋トレってうつ伏せになって反るやつしか思いつかないのですが、他にも何か知ってますか？
疑問は解決しましたか？
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そうなんですか？休日にやってみます！ありがとうございました♡