【※Clearにも勉強にも関係ない質問です。申し訳ありません。また、暗い内容なのでそういう話題は見たくないという方は見ないほうがいいと思います。】
私自身の性格のことなんですが、とてもストレスを溜めやすい性格みたいなんです…。
過去にいじめにあっていたこともありますが、人と関わるのが下手で、無意識にかなり気を使ってしまって(特にクラスのリーダー格の人など関わりが少ない人だとひどくなります)気疲れしてしまったり…。
変なところで記憶力が良いのか、過去にいじめられた記憶がよみがえってきたりします…。
酷いと、外で人と目線が合うだけでも疲れることも(体調が悪いときなど)あります…。
少しでも前向きに考えたり、ストレス解消法を模索したりはしているのですが、もしも良いストレス解消法があれば教えてくださいm(_ _)m
そして、この感じ方は変なのでしょうか…？？
文章にまとまりがないうえに変な質問をしてしまい、すみません。
あと、もしこの質問で気を悪くされた方がいらっしゃったら本当に申し訳ありません。
☆皆様へ☆
ご回答ありがとうございます！
どれも参考になる意見ばかりでした(*^^*)
✨ ベストアンサー ✨
紙に書いているよ、紙にあたってる笑言葉として書いてくとなんで自分こんなことで悩んでんだろうって冷静になれるんだ
あとは趣味に没頭するとか…
人間関係って難しいよね〜
気疲れする人か…そういう人と楽しい会話したことない？？何かその人にリーダー的で怖いとか思っちゃうのかな？
うちは怖そうなリーダー的な人とは一度些細ないことで楽しい会話して仲良くなったよ！！無理して関わることはないけど、もしチャンスがあった時には少し試みるのもありかも。
あくまで個人的な意見です。
そしてclearアンストできない奴…ログインしちゃった…
全く変なことちゃうと思うよ？
私も同じ。今高1だけど義務教育9年間ずっと虐められてきたから今でもフラッシュバックしたり、高校に入っても地味に無視とかもあるよ。
私はそう言う時は好きなアーティストのDVD買ったりして、見てるかなぁ〜
あとは、音楽とか、そんな感じかな？
私はすごく人見知りで、人と話すことが苦手で、周りの人に心配されるほど人と関わることが苦手です。
周りの人と関わりたいとはいつも思うけどやっぱり関わりにくい。それがいつもストレスになります。
私もストレスをためてしまします。
なのでなるべくストレスをためないように、LINEで友達に話を聞いてもらったり、音楽を聴いたり、ランニングをしたりしてます。
そうするとストレスを1つずつ減らしていけるんです。
大変だとは思いますが、なるべくストレスをためすぎずにがんばって下さい。
いぇいぇです！
大変ですよね…
がんばって下さい！
応援してます！！
俺も小学生高学年くらいのときから、あまり周りの人と話さなくなったり、話したくないなって思うこともある。でもそんな時は、無理に話したりせず、のんびりと自分なりな時間を過ごしてる。そして、一人で抱えきれないくらいストレスが溜まった時は、俺の場合は…ひたすら相撲を観てた(笑)なんていうか、物を散らかして発散とか言うけど、片付けが面倒くさくて笑笑
相撲って聞いて、変に思うかもしれないけど、でも相撲ってすごくあっけなく結果が付いちゃうときがあるし、それは観ててすごく気持ちいい。この前の豪栄道vs日馬富士みたいに、豪快に首投げが決まるのとか見ていると、すごいスカッとする！
だから相撲に限定はしないけど、何か一瞬で物事が決まる動画とか見ると良いかもしれない‼︎
参考までに、この前の豪栄道vs日馬富士→https://youtu.be/LLw-bl9Dfp8
自分は、何かに書き出したりするかなぁ
あと、山に登っりして叫んだりしてたよ！！
そして、思いっきり泣き叫ぶかな？
ストレス解消は人それぞれだけれど、１番は自分がして楽しいこととかをするのがいいんじゃないかな？
あんまり溜め込み過ぎるとよくないよ、うちもあったからさ……
私も軽いいじめを一人の男子から受けたことがあり、それがトラウマになってて男子や、リーダー気質の人と関わるのが怖くて、ストレスを溜めやすいせいか、いつも疲れてしまってほんとに大変なので気持ちはとてもわかります！！
でも、最近は少しずつではありますが男子と関わるのを怖がることを克服しようと頑張ってます！
ストレスを溜めやすいのは全く治る気がしないのですが…
その感じ方は変ではないと思います！
他にもわかってくれる方はいるはず！！
最近は乃木坂など好きなアーティストの曲を聴いたりして、感動する曲などで思いっきり涙を流すことをオススメします！！
私は特に
立ち直り中、悲しみの忘れ方、無口なライオン、何もできずにそばにいる、何度目の青空か、僕がいる場所、きっかけなどを聴いてます！
この回答が参考になれば嬉しいです(｡-_-｡)
私は前に陰口を言われたことがあるからか，男性が苦手です…(SNSだったり，目を見なければ話せますケド‥)
ですが，私の通っている高校では男女混合で席替えをするので，私の周りは男子ばかりです(´×ω×`)
だから，いつも怖くてビクビクしてます(@_@。
それに，ストレスを感じます｡
私のストレス解消法は，嫌なことを全部書き留めるノートを作ることです！(私は｢愚痴ノート｣と言っています！)
本来は，人に相談するのがいいと思いますが，ノートに書き留めると，それが出来ない時に自分に相談する感じになるので少し楽になると思います！
こんな私の解消法が少し参考になればと思います(^^)
✻長文 失礼致しました
音楽を聴く、カラオケで叫ぶ系の曲を歌う、とにかく走る、体を動かす、色々ストレス発散はあります。あまり大声に出して言えないのですが、私のリセット方法は、お風呂で泣くことです。何がなんだかわからないくらい泣いて、泣き止んだ時はなんであんなに泣いたんだって思えるほど落ち着きます。曲を聴くのも、ジャンルは色々あります。私はよくヒーリングという鳥の鳴き声、水の音など自然な音楽を聞きます。安眠にもオススメです
ヒーリング、イージーリスニングとか呼ばれてます。あと｢自律神経が安らぐ｣などの音楽もよいですよ。YouTubeでヒーリングを調べるとジブリの曲もあるようなので。あとはもう完全に私の趣味になるんですけど、クラシックやジャズなどにある無声音楽（いわゆる歌詞のない音楽）を聞きながら目を閉じてその世界に浸るのもいいですよ(*´罒`*)
少しでも気分転換になるなら、よかったです(*´罒`*)
さくちゃん、大丈夫？私も前にいじめられたことがあって、人と関わってても常に気を使っちゃうし、結構人間不信なんだよね。だから気持ちがすごくよく分かる！
不安なときは、私はワンカラいってるよ！歌うの好きだから(笑)大声出してストレス発散してる
良いアドバイスは出来ないかもしれないけど話を聞くだけなら出来るから、共有とかで何かあれば話してね！
あと泣いたらスッキリする
回答ありがとうm(_ _)m
確かに書くと冷静になれそう！
うーん、確かにリーダー格の子や賑やかな子には「怖そう」っていうイメージがあるかも…。
チャンスがあったらちょっと頑張ってみようかな！
すごく具体的で参考になった！
確かにアンストは勇気いるよね…。(泣)