自分も同じ様な人なので言える事ですが、ボクシングマシーンみたいなのを用意して、それにイライラの起因となるものの写真を貼って、それに向かって、パンチングしたり、セットで、精神安定剤を服用したり
したら良いと思います。
それでもイライラする場合は、自分は、歌を歌ってストレス発散するという方法を取る事もあります。
いえいえ。
自分も同じ様な人なので、りんごさんのお気持ち分かります。
本当にイライラした時って、中々イライラが収まらないですよね。
お互いストレスあるかと思いますが、頑張りましょう！
細かくありがとうございます！
ほんとにクラスの子が常識はずれもいいとこで 笑
テスト終わったらカラオケいきます!