Question

ゲスト

自分は甘えん坊です。高校生になってから自分を厳しくしました。つい最近テストがあったんですけど、頑張ったけど英語だけがダメでした。英語は一番苦手な教科です。特に九月から10月までは自分を厳しくしました。その為、ここ一ヶ月は頭が痛くて睡眠も三時間しかとれてません。ここ一週間は吐いてしまいました。一ヶ月で10㌔痩せてしまいました。でも、私はもっと頑張らなくてはいけません。もう、次の目標は決めてます。漢検準二級に合格することです！六月頃から漢字の勉強してます！でも、体がボロボロなんです。今日なんて、お金がないのに、親に病院行きたいとお願いして行かしてもらいました。勿論頭が痛いのとかの原因は勉強以外にも人間関係にも原因があります。私はどうしたらいいんでしょうか？

Answer 1

‍さくらみるく。@‍やや低浮上

確かに、勉強を続けようと思うとある程度自分を律して厳しくする気持ちも大切かもしれません。

でも、きつい言い方に聞こえるかもしれませんが、それで体調不良になってしまったら元も子もないですよ(´・ω・｀)

やっぱり健康あってこその学業だと思うので…。

睡眠時間はきっちり確保して、そのうえで勉強したほうが記憶の定着率も上がりますし効率よく勉強出来ますよ！

ちなみに、わたしも漢検(準2級)受けます！

お互い頑張りましょう！

Answer 2

ｴｲﾀﾝ

睡眠しないと記憶力が悪くなるし、なにより十分に集中できなくて効率的にも最悪になるから絶対寝た方がいいと思います
勉強は量だ！っていうのは確かに正しいてすが質を重視するのも大切です。
１度目覚ましをかけないで寝て自然に目覚めるまでの時間がその人の睡眠適正時間だといわれています。
これを機に睡眠の取り方を見直してみては？

ｴｲﾀﾝ

あと、勉強時間は睡眠時間を削るのではなく、無駄な時間をなくすorスキマ時間の利用で確保してください