私も眠くてたまらないときあります！
そんなときはフェイスアップマッサージをちょっと痛いくらいやって目を覚ましています！
授業は寝なくていいし、顔は小顔になるし、一石二鳥です♪( ´▽｀)
Questions
Senior High
私は集中力がなくて、授業でよく寝てしまいます。
具体的にいうと、話を聞いていて分からなくなったり、ちょっと聞いていなかったりした時に寝てしまうんです。
でも、睡眠時間が足りないことは無いと思います。
集中して授業45分や95分を受けられるようになりたいです。
よろしくお願いします。
Answers
私も全く同じことを感じてしまいます
睡眠も絶対６時間以上とっているのに寝てしまいます…
私はあまりよくない先生の授業は諦めて(吹っ切れて)寝てしまうことにしました…
それでも眠いので今度からはエナジードリンクの力を借りてみようと思っています(体によくないので毎日は飲まずに多くても週３～４日くらいが限度だと思います)
夜起きて追い込むのが目的ではなく、昼(授業中)に寝ないことが目的です
あと、友達と話すと目が覚めるかもしれません
まだ試していませんがキンカン(ムヒは臭いが弱い)の匂いを嗅ぐのもいいかもしれません
ちなみに以前やっても効かなかったやつはシーブリーズをまぶたに塗る(速効性はあるが持続性はない)、ペンで自分の手をぶっさす、辞書を挟む(重くて挫折)、ツボ押し(場所がよくわからなかった)目をこする、休み時間にかおを洗いにいく、休み時間中に寝る(眠すぎてスッキリしなかったので次の授業は余計に眠くなった)
長文すみません、あまり答えになっていませんがよかったら試してみてください
私も、きちんと寝ているつもりなのに常にぼんやりしているような感じがして、すごく困ってるんだ(´・ω・｀)…。
休み時間に机に顔を伏せるだけでもだいぶ変わってくると思うよ！後は、上履き(？)を脱いで足を冷やしてみるとか肩を回すとか…。
文章がめちゃくちゃで申し訳ないけど、少しでも役に立てたら嬉しいです♪
授業が終わった後の休み時間は寝ていますか？
私は次の授業で寝ないために、眠い時は寝ています。
すると次の授業で眠くなりにくくなり集中できると
思いますよ！
後は顔を洗ったり、立ってみるとかはどうでしょうか。眠くなる気持ちすごくわかります（笑）
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個人差はあります
あと、膝をあげてキープするのもやっています