Question

aina

5時から7時まで寝てしまいました。いつもは10時から4時の六時間睡眠です。夕方に2時間寝てしまった分、勉強ができなかったので、夜の睡眠時間を減らそうと思ってます。明日はテスト最終日です。夕方に2時間寝たということで4時間睡眠にしても大丈夫ですかね？それともいつも通り寝たほうが良いですか？３時間睡眠くらいにしても大丈夫ですか？よく分からないので、昼寝or夕方に寝た日は夜何時間寝るか教えてください！(ToT)

Answer 1

✨ Best Answer ✨

ジャッキー★

夜寝る睡眠の方が昼寝より疲れが取れます！
なので、昼寝をしたからといって、その分夜寝る時間を減らすのは良くないと思いますよ☆
私は昼寝はしないので、よく分かりませんが(＞人＜

aina

そうなんですか！てっきり昼寝の方が疲れが取れると思ってました

aina

ありがとうございます！！

ジャッキー★

そう聞いたことがあります♪

Answer 2

マーベラス

最終日なら気合いでテスト終えてから爆睡すれば大丈V

aina

ですかね！！なら頑張ります！テスト後、ハード系の部活が4時間です笑

Answer 3

ゲスト

テスト最終日なら徹夜でもいい

aina

テストで寝ませんか？！