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Clear陸上部!集合‼︎
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陸上部なら、きっと共感すると思う。
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長距離を走るには どすれば、 速く、疲れず 走れるかポイントを 教えてください！ どんな食べ物や、 どんなストレッチ、筋トレ など、をしたら良いのでしょうか？
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20mシャトルランで長く走れる方法を教えてください！ なんでもいいです！
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速く走れるようになりたい！っと妹が言ってましたー。 妹は小1です。 来週の日曜日に運動会があります！ 明日から、運動会の日まで走る練習をすれば速く走れるようになりますか？ ちなみに、練習で走ったら妹は5人中ビリだったそうです、、。笑
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今月ある体育祭で80mハードルをするんですけど、コツなどはありますか？
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陸上経験者に質問です❗(主に、短距離、ハードル部門の方お願いします) 家でできる簡単なストレッチや自分が家でやっている事などを教えて下さいお願いします❗
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膝の痛みがつづいています。私は、陸上部なんですが、長い距離を走る、膝の動く運動をする、ハードルをしたりすると痛くなります。なんででしょうか？教えて下さい！
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体育で1kmはかるんですけど 1km6分30秒くらいでかなり遅いんです 何か早く走れる方法はありますかσ(￣＾￣)
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陸上部、または陸上入りたい人とかと話したいですｯ、
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僕は100m13.03でした
私は幅跳びでした！！
県大会４位1番いい記録です！！
100自己ベストが12.82、県大会行ったのが最高記録ですーッ
えと、私短距離ですｯ