✨ 最佳解答 ✨ rinka☆ 10年以上以前 起きたい時間の30分〜1時間前に1回目覚ましをセットして、また起きたい時間にセットして二度寝すると、起きたい時間にスムーズに起きられる。と、思います。私は、そうです。 Libera 10年以上以前 試してみます！起きたい時間の前にセットするのは思いつきませんでした 留言
さっこらっこ 10年以上以前 寝る一時間前から薄暗くする。 できれば携帯はいじらず、読書やマッサージにする。 お風呂に寝る前に入る人は40度くらいにする。 要は、眠りの質を上げていく話です。 もしかしたら、寝ても寝たりない、 寝つきが悪いというならこういうことの 逆をしてるかもしれません。 昔の私みたいにσ^_^ Libera 10年以上以前 ありがとうございます！試してみます✨たしかに、逆のことをしているものもありますね… さっこらっこ 10年以上以前 私は中学のとき逆をしてましたσ^_^ 留言
ザック♡ 10年以上以前 目覚ましを止められないようにテープでグルグル巻きにして固定。 朝、起きて寝ぼけながらでは、外せなく頑張って外して、やっと止まったと思ったら目が覚めてる！！笑笑 私よくやります！笑起きれますよ！笑 Libera 10年以上以前 ありがとうございます！テープで巻くとは…！グッドアイデアですね！笑 ザック♡ 10年以上以前 笑笑 試してみてください！笑（≧∇≦） Libera 10年以上以前 試してみます‼︎ ザック♡ 10年以上以前 はい！笑笑頑張ってください(￣^￣)ゞ 留言
あやっこ 10年以上以前 試したことが無いので効果はわかりませんが、赤ちゃんの泣き声はミルクをあげなきゃと女性の本能が働いて目が覚めるそうです。アラームにしてみてはいかがでしょうか？質問者さんが男性だったらごめんなさい。 Libera 10年以上以前 そうなんですか！ Libera 10年以上以前 ためしてみます✨ちなみに女子です！ あやっこ 10年以上以前 ぜひ試してみてください(^○^) 留言
ハナ 10年以上以前 •早く寝る •気合い •爆音の目覚まし時計 Libera 10年以上以前 ありがとうございます！ Libera 10年以上以前 「気合い」いいですね！笑 ハナ 10年以上以前 私は気合いで起きています(=￣ ρ￣=) ..zzZZ Libera 10年以上以前 おぉー！私も頑張ります！ ハナ 10年以上以前 ファイトです 留言
試してみます！起きたい時間の前にセットするのは思いつきませんでした