勉強をなかなか始めれないんですが、どうやって気持ち切り替えて始めてますか?
✨ 最佳解答 ✨
とりあえず五分だけ勉強しよう!と机に向かってみてください。個人差があるかもしれませんが不思議と五分以上勉強する気になります……!
他のことに目がいってしまい集中できない時は、足の裏を床につけた状態でイスに深く腰掛け、目をつむり腹式呼吸を繰り返す。
自律神経が整って、スッと勉強に進めると聞きました!
見たいテレビがあるから やんなくちゃと自分をせかす!
まずどれだけやる気なくても机に座って、勉強できる環境つくる!そうじゃないと始まらないですからね。
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