Question

かれん。

【勉強に関係ないです】

最近、スマホのアラームを止めてから二度寝してしまいます…
テスト前なので早起きしたいのですが、
どうやったら改善できるでしょうか？

Answer 1

✨ 最佳解答 ✨

咲

すごいはよ寝て、すごいはよ起きたらいいんじゃないですかね？？私９時半に就寝して３時半に起きてますよ！ちゃんと六時間寝てます！

かれん。

なるほど。
最近夜寝るの遅いから、起きにくかったのか！
ご回答ありがとうございました✨

Answer 2

Ayu✩

✩アラームの音は2、3週間に１回くらい変える←Twitterで知ったので何故かは分かりませんがスッキリ起きれるようになりました！
✩起きたら正座する←血流の関係により
✩起きたらスマホをいじる←ブルーライトは寝る前に見ると脳が興奮状態になり寝れません。でも、朝使えばスッキリ起きれますよ！

私は朝2度寝してしまっていたのですが、これらを試してからスッキリ起きれるようになりましたー！

かれん。

沢山ありがとうございます✨
今日からやってみたいと思います！

Answer 3

莉子(｡･･｡)　100人突破!!!

・すごい大きな音でならす
・びっくりするような曲を設定する
・枕元におく
・三回ほどなるように設定する

でどうでしょうか！！

かれん。

沢山ありがとうございます✨

かれん。

どうやって３回程なるように設定できますか？またすみません(..)

莉子(｡･･｡)　100人突破!!!

私のスマホ（Android）では、写真のまるところを押して追加していきます。これを三回にするとそれぞれの時間になりますよー

莉子(｡･･｡)　100人突破!!!

これです

かれん。

出来ました！
ありがとうございます！

Answer 4

パメラ⚡ꉂ

私は15分くらいおきにならしてます！
人は15分で一つの波があるらしいので(気になるなら調べてね笑)
眠いのはわかる……笑
起きてすぐ立ち上がって朝日を見るといいらしいですよ！って言っても冬なので太陽が登ってない…（-人-）
ラジオ体操！おすすめです！楽しいし、体あったまるよん(*^o^*)

かれん。

眠いですよね(._.)
15分おきに鳴らすのいいですね！！
ありがとうございます✨

Answer 5

かんた

アラームを止めてからまた寝ないようにベッドから少し離れた場所に置いて見てはいかがですか？

かれん。

なるほど！
実践してみます✨