✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨
自分は、音楽がなり終わると同時にラインを踏むようにしています。
友達と隣で走ると自分も頑張ろうっていう気持ちになりますよ。
あとは、やっぱりご飯をしっかり食べておくことですかね。
(↑絶対、食べた方がいいです！自分はあまり食べてなくて去年より記録落ちて悔しかったんで…。)
長文でスミマセン。
参考にならなかったらスミマセン。
いい記録、出せるように頑張ってください！
はい❗️
คำตอบ
คำตอบ
自慢僕は120回でした
すごいですね❕何かコツでもあるのですか？
まぁ始めはゆっくりのんびりギリギリのスピードで行ってラインを越えずラインを踏むことですこし楽にしています‼
まぁ僕バスケ部だしね笑笑
なるほど〜
最初は、ちょっと急ぎ足くらいでちょっとずつペースを上げると疲れが出にくいです。
これで、体力落ちても回数キープ出来ました！
そうなんですか❗️初めて聞いたことなのでやってみます❕
あまり考えすぎないで、走ること！ですかね、、。
最初からとばすと疲れるのでほどほどにしたほーがいいと思います！
呼吸はしやすい方法で！人によってしやすいものが違うので、みんなに聞いて、試してみてしやすいものですればいいと思います！がんばってください！！
ありがとうございます❗️最初からとばさないようにします❕
息を（吸って吐いて吐いて）など足に合わせて呼吸する
（吸って吐いて吸って吐いて）は息が上がってしまうのでなるべくしない方がいいと思います。（テンポが速くなってきたら自然にそうなってしまうのでそれは大丈夫です）
ありがとうございます❗️呼吸が大切なんですね
ข้อสงสัยของคุณเคลียร์แล้วหรือยัง?
เมื่อดูคำถามนี้แล้ว
ก็จะเจอคำถามเหล่านี้ด้วย😉
สมุดโน้ตแนะนำ
【期末】体育 バレー・柔道・水泳・保健
316
14
【study】朝勉 or 夜勉 ??
165
14
【other】早起きするための4箇条☀
131
16
底辺から430点になった子のワーク解き方
128
11
ありがとうございます❗️確かに音楽より先にラインを踏むのはもったいないデスもんね