Question

すもも

私、もうすぐ体育祭なんですけど、徒競走で一緒に走る子が結構、、、てか学年で1番速い子なんです。しかも、私より足が速い人がもう１人いて、徒競走で上位になりたいんですけど、欲を言えば1位になりたいけど、2位には入りたいです。短時間で足を速くする方法とかありませんかね？
追伸 1位速い子は50m走 7秒台でした。
シャトルランは100超えてます。
ちなみに、私はシャトルラン50もいきませんでした。できれば、体力向上できる秘訣的なものなど教えていただけると幸いです。
長文失礼しました。

Answer 1

✨ คำตอบที่ดีที่สุด ✨

飛鳥⚡

足の回転を早くして、前傾姿勢でたくさん腕を振ることです！

あとは『負けたくないという気持ち』

すもも

分かりました。やってみます！
負けたくない気持ち！負けず嫌いなんで誰よりもあります‼︎
回答ありがとうございます。

飛鳥⚡

頑張って下さい!!

Answer 2

sakuya

私は中2の女子です。
8秒代なので遅いですが
お役にたてて嬉しいです(*^｡^*)

すもも

私もこんな愚問に回答してくださり感謝しています。

Answer 3

sakuya

徒競走のような短距離では
スタートの時に前足に体重がかかってると
1歩目が早く踏み出せます。
スタートの後の5歩ぐらいで大体の順位が決まります!!
よくわかりませんが試して見て下さい！

すもも

そうですか、試してみますね！
ありがとうございます！

sakuya

書くとこ間違えました！

すもも

いいんですよ、わざわざ伝えてくださってありがとうございます。

Answer 4

kaku⚡️低浮上

徒競走なら腕をよく振るとか上体のバランスだとかを意識するといいと思います
私自身よくわからないのでネットで調べるといいですよ！

すもも

分かりました。ありがとうございます。

Answer 5

Mozart

足に輪ゴムを付けるといいみたいですよ。

詳しくは｢足 輪ゴム 速く｣で検索。

すもも

ヘェ〜 初めて聞きました。調べてみますね、ありがとうございます。