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私も凄く悩んでます…。
私はアメをなめたり、軽くストレッチをすることが多いです！飽きてきたら科目や場所を変えるのも有効だと思いますし、疲れが溜まっているなら、時間によりますが少しだけ寝るとスッキリしますよ☆
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