前にやってました。
今は、ソフトテニス部です。（軟式）
私はダンスも習っていたのでやわらかさは、あまり気にしなかったのですが、何でもいいからからだを動かして（汗が出るくらい）その後にストレッチをして、それを続けるとだんだん体が柔らかくなりますよ。
（個人の感想？です。）
Questions
มัธยมต้น
硬式テニスをされている方、されていた方。
速いサーブを打つためには身体の柔らかさも必要と聞いたのですが、具体的にどのようにすれば身体は柔らかくなるのでしょうか。
やはりストレッチとかですか？
คำตอบ
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