はい！共有しました！

ありがとです！w

おけです！フォロバお願いします！

あと私は中2で、センター兼フォアードです！

私もいいですか？
私は先週の練習試合で、前十字靭帯を断裂して一年バスケできないんです。
スタメンだったしバスケ大好きだったので一年後腕が落ちないようにしたいんです。
何かいいトレーニングありませんか？