Question

あすか

皆さん持久走を走るときのコツってなんですか？
教えてください‼︎

持久走 質問

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

ｙｕｚｕ

私、持久走ビリばっかりなんですよね〜
で、先生とか友達に聞いて、わかった事なんですけど、コツは
・頭の中で曲を流す←こーすると、いつの間にかラスト一周になってたり、リズムが作りやすかったりする。
・自分の走りやすい歩幅をキープする。

個人的に曲を流すのおすすめです！

あすか

私もいつも最後か最後から1、2とかです( ´△｀)
頭の中で曲流す！、やってみます‼︎
ありがとうございます(*^ω^*)
お互い頑張って走りましょう٩( 'ω' )و

ｙｕｚｕ

そ～ですね！がんばろー！！！

Answer 2

Minmin

あまり何も考えずに走ってみるのもいいかもです╰(*´︶`*)╯♡

あすか

ありがとうございます(*^ω^*)
色々試してみます♪

Answer 3

Aoi

個人的なやつですけど若干上を向いたら、息しやすいかな笑
頑張ってください(ง •̀ω•́)ง✧

あすか

やってみます！
ありがとうございます(*^ω^*)
頑張ります٩( 'ω' )و

Answer 4

るり

ペースを保つことだと思いますよ！頑張ってください！

あすか

ありがとうございます(*^ω^*)
頑張ってペース保ちます‼︎

Answer 5

たいまる

同じく息のことなんですが…「スッスッ(吸う)はっはっ(はく)」って息をするといいって聞いたことがあります！

あすか

そうなんですか‼︎初めて聞きました‼︎
ありがとうございます(*^ω^*)
やってみます‼︎

Answer 6

Shogo⚡

息継ぎと、ペースを保つことだと思いますよ

あすか

ペースを崩さないことが大切なんですね‼︎
ありがとうございます(*^ω^*)

Shogo⚡

(ﾉ´∀｀*)ｲｴｲｴ！

Answer 7

kira

息つぎだと思います。

あすか

やっぱり途中から息が出来なくなってくるからキツイですよね。
はじめから息づかいに気を付けようと思います‼︎
ありがとうございます(*^ω^*)

kira

どういたしまして(*^◯^*)