Question

天上天下唯我独尊

夜眠れないんですが、眠れる方法ありますか？？？

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

moe

風邪をひかない程度に体を冷やすと 眠りやすくなりますよ！夜風に当たったり 布団を薄くしたり など。。

天上天下唯我独尊

なるほどです！

天上天下唯我独尊

ありがとうございます！

moe

いえいえ〜

moe

よく眠れるといいですね☺︎

天上天下唯我独尊

はい！

天上天下唯我独尊

おやすみなさい！

Answer 2

Lana

寝る2時間前にお風呂に入るといいらしいですd(^_^o)
試したことはないんですけど…

天上天下唯我独尊

ありがとうございます！

天上天下唯我独尊

やってみます！

Answer 3

春の夜光

足元を温めると眠くなりますよー(*´ー｀*)

天上天下唯我独尊

そぉなんですね！

天上天下唯我独尊

ありがとうございます

Answer 4

理系の屑

目の周りの筋肉をあまり使わず
目を閉じるか閉じないかぎりぎりのラインを
保ち続ける

天上天下唯我独尊

なるなる！

天上天下唯我独尊

ありがとうございます！

Answer 5

花心@更新停止(仮)中

血糖値を急に上げる、体温めて徐々に冷やす、眠くなる音楽かける、とか

あまりに酷いようなら心療内科など専門のお医者様に相談することをお勧めします⍤⃝

天上天下唯我独尊

うぃす！

天上天下唯我独尊

ありがとうございます

花心@更新停止(仮)中

不眠が解決するとよいですね( ˘ ˘).｡o

天上天下唯我独尊

はい！

Answer 6

らおん&まおん⚡️

軽い運動をしてから寝てみましょー

天上天下唯我独尊

なるほどです！

天上天下唯我独尊

どんなのがいいですかね？

らおん&まおん⚡️

ダンスを真似してみたりとか

らおん&まおん⚡️

あとはストレッチとかかな？ 楽しんでやった方がいいよ！

天上天下唯我独尊

はい！！

らおん&まおん⚡️

頑張って寝ると寝ることを体が嫌になっちゃうらしいです！ 疲れたら寝てね！

らおん&まおん⚡️

おやすみです(￣^￣)ゞ

天上天下唯我独尊

おやすみなさい！