Question

Aki

悩み事です。
ここ最近、眠れません
深夜になっても全く睡魔が襲ってこず、気付けば朝になっています。

どうすればいいんでしょうか？

Answer 1

✨ ベストアンサー ✨

はるこ ≡Thank You≡

寝る前に温かいものを飲むとかですかね！？
あんまり参考にならなかったらスミマセン…
あっ！あと私は本を読んでるとなんか眠くなります！

Aki

回答ありがとうございます。

あ、温かいものですか！
体が温まって落ち着きますね。

本もいいですね！
さっそくやらせていただきます(*^_^*)

はるこ ≡Thank You≡

ホントですか！！？
こちらこそありがとうございます✨

Answer 2

-horn-

0時までに布団に入って眠くなくても目を瞑る。
できるだけなにも考えない。

Aki

やっぱり、眠くなくても目を瞑るんですね…
何も考えない...

わかりました。
回答ありがとうございます(*^^*)

-horn-

逆に目を開けてたらいつまでたっても眠れないと思わない？

Aki

確かに。
それで気づいたら朝になっていました。

さっそくやります。
ありがとうございましたm(_ _)m