まい 10年以上前 他のことに目がいってしまい集中できない時は、足の裏を床につけた状態でイスに深く腰掛け、目をつむり腹式呼吸を繰り返す。 自律神経が整って、スッと勉強に進めると聞きました! この回答にコメントする