生活習慣が…大変！
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私は
寝る時間:10時～1時の間
起床時間:7時～7時30分
です！
毎日、車で連れて行ってもらってます。
これを治したいんです。
早く起きれる方法を教えて下さい！
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1･･･6時30分
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3･･･6時間半
1→5時〜6時の間
2→12時〜2時の間
3→大体5時間程度
ここ最近で一気に酷くなりました^^;
ただ、一番は意識する事ですよ！
私も朝はもっと早く起きなきゃって思って、少しずつですが良くなってきてます
木曜日はめざましテレビの伊野尾慧さん目当てで早く起きます！
1.7:00
2.2:00
3.5時間
です！大体は
日によって変わったりしますが