Questions
SMP

皆さんに質問です‼︎
長距離走のせいでめっちゃくちゃ筋肉痛
です。゚(゚´ω`゚)゚。
筋肉痛になった時皆さんは何かしてますか?
教えてください‼︎‼︎

長距離走 筋肉痛 質問

Answers

温めると効果がすごいというのを聞いた事があるよー( ˊᵕˋ )

あすか

そうなのー!
あっためてみるね♪

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筋肉痛は、筋肉がプチプチって少し切れてしまっている状態だそうです。
理科の先生曰く、たんぱく質を摂ると良いらしいし、ですよ!

あすか

タンパク質とってみます♪

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お風呂にゆっくり浸かってマッサージ‼︎
入浴剤とか入れると尚良いよー☆

あすか

そうなんですかー!
入浴剤入れてみます♪

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お風呂つかったり、マッサージしたりしてますよ

あすか

マッサージ!
やってみます‼︎

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うちは揉んでます!
少しでも痛さを
弱めるためにです!

あすか

やってみます!

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Apa kebingunganmu sudah terpecahkan?

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