Question

碧 依

わたしメンタルが弱くて悩んでます。
それで学校に行けなくなります。
どーしたら行けるようになると思いますか?
やっぱり気持ちでいろいろ負けてますよね
いろんなこと悩みすぎてストレスやばいです

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

‍さくらみるく。@‍やや低浮上

私もメンタルは弱いほうです。

それで別室登校をしていたときもありました。

「友達に会える」とか「○○の授業がある」、「食堂(購買)のあのメニューが美味しい」みたいな小さな楽しみを見つけて通えば、少しは気が楽だと思います。

そして、気持ちでも負けていないと思いますよ！
ストレスが大きすぎると、誰もがそうなる可能性があると思うので…。

ありきたりな言い方に聞こえてしまうかもしれませんが、ストレスは抱え込みすぎずに誰かに相談したり、カラオケに行ったり本を読むなど夢中になれることをして早めに発散してしまうほうがいいですよ(*^^*)

私もストレスで毎日ギリギリの気力を振り絞って学校に行っている状態で、その経験をふまえて参考になるかどうかは分かりませんが回答させていただきました。

もし不快な気持ちになってしまったら申し訳ありません。

‍さくらみるく。@‍やや低浮上

長文失礼しましたm(_ _)m

碧 依

長文ありがとうございます。
やっぱり楽しいこととかあるといいんですね！
わたし、コミュ障でともだちと話したりかかわるのが苦手で、できれば1人がいいんですけど、1人だと周りからなんか思われそうで…。
まぁいろいろとたいへんです。笑
なんか、楽しいと思えるようなことを探そうと思います！！！
ありがとうございました。

‍さくらみるく。@‍やや低浮上

いえいえ！
やはり楽しみがあるかないかでは心持ちが違ってきますからね…。

私もいわゆる「コミュ障」なので友達と上手く関われなくて一人でいることが多いです>_<

お互い大変ですけど、少しでも楽しめることが見つかるといいですね！

少しでもお役に立てたら嬉しく思います(*´ω｀*)

Answer 2

KAZUKI

僕もメンタル弱い方でしたよ。
学校には友達に会いに行くもしくは、
楽しい授業を見つけてそれを受けるために行く。
それで良いと思いますよ。
気持ちでも負けてないと思いますよ。
悩みは御自分で抱え込まず、
頼れる友人や先生を作ってその人に
相談すると良いと思いますよ。
ストレスについてはカラオケや
ボーリングといった遊びや、
スポーツ等をして発散してみてはいかがですか？
後は、温泉に行ってゆっくり湯に
浸かるのも良いと思いますよ。

碧 依

長文ありがとうございます。
学校で少しでも楽しいと思えるようなことを見つけたいとおもいます。

KAZUKI

いえいえ、お役に立てたかは分かりませんが。