Question

プーさん

２０mシャトルランで、好成績を出すにはどうすれば良いですか

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

しずく(そら)@やめます

自分は、音楽がなり終わると同時にラインを踏むようにしています。

友達と隣で走ると自分も頑張ろうっていう気持ちになりますよ。

あとは、やっぱりご飯をしっかり食べておくことですかね。
(↑絶対、食べた方がいいです！自分はあまり食べてなくて去年より記録落ちて悔しかったんで…。)

長文でスミマセン。
参考にならなかったらスミマセン。

プーさん

ありがとうございます❗️確かに音楽より先にラインを踏むのはもったいないデスもんね

しずく(そら)@やめます

いい記録、出せるように頑張ってください！

プーさん

はい❗️

Answer 2

Yuya

自慢僕は120回でした

プーさん

すごいですね❕何かコツでもあるのですか？

Yuya

まぁ始めはゆっくりのんびりギリギリのスピードで行ってラインを越えずラインを踏むことですこし楽にしています‼
まぁ僕バスケ部だしね笑笑

プーさん

なるほど〜

Answer 3

優太 フォロワー二百人突破！

最初は、ちょっと急ぎ足くらいでちょっとずつペースを上げると疲れが出にくいです。
これで、体力落ちても回数キープ出来ました！

プーさん

そうなんですか❗️初めて聞いたことなのでやってみます❕

Answer 4

かのん＊低浮上

あまり考えすぎないで、走ること！ですかね、、。
最初からとばすと疲れるのでほどほどにしたほーがいいと思います！
呼吸はしやすい方法で！人によってしやすいものが違うので、みんなに聞いて、試してみてしやすいものですればいいと思います！がんばってください！！

プーさん

ありがとうございます❗️最初からとばさないようにします❕

Answer 5

ゲスト

息を（吸って吐いて吐いて）など足に合わせて呼吸する
（吸って吐いて吸って吐いて）は息が上がってしまうのでなるべくしない方がいいと思います。（テンポが速くなってきたら自然にそうなってしまうのでそれは大丈夫です）

プーさん

ありがとうございます❗️呼吸が大切なんですね

Answer 6

gotos

1番体力のある人についていく

プーさん

なるほど❗️確かに一人で走るより、自分より速い人についていった方が、速くなりました❕

gotos

(๑•̀ㅂ•́)و✧