ストレスがやばいです。。
容姿や、勉強、人間関係で疲れました。。
というより臆病で考え過ぎてしまい、自分で自分をころしてしまうんです。。
山とかに行きたいですが、時間もないです。
音楽聴いてまぁまぁ落ち着きます。。
が、本当にストレスがやばいです。
顔にも肌荒れや目にもくまができてしまって…
どうしたらいいでしょうか。。
✨ Jawaban Terbaik ✨
私もありました。
夜も過呼吸ぎみになり、眠れないから勉強も身に入らない…みたいなことが。
一番いいのは誰かに話すことです。
私は保育園からの友人に軽い気持ちで相談したら、少し楽になれましたよ。
音楽は聴き終わって消すのが怖かったので、あまりしませんでしたが。笑
あとは逃げることも大切だと思いますよ！私の意見ですが、努力せずに逃げるのは意味がないことだと思います。でも、頑張って、頑張って、考えて決断した逃げなら、立派な戦う手段です。
長文失礼しました。
お役に立てれば嬉しいです。
そういう事たまにあります。キツいですよね…(´･ω･`)
私は、そういう時は１日ずっと好きなことをします^^* 私の場合ずーっと寝たり、絵を描いたり…と好きなことをやって気分を紛らわします。逃げるのも大切な事だと私は思います^^*逃げすぎは、ダメですけどね…(><)
あとは、自分に自信を持つことです！そして、自分を好きになる事！
辛いと思いますが頑張ってください！応援してます！いつでも相談にのりますよ！
どうやったら、自分を好きになれますか？受験生なので、勉強をやらないといけないし、学校もサボれないし。。回答ありがとうございます。
自分を、好きになり方は人それぞれだと思います…^^*
私の場合だと、勉強を長い時間やった時に「自分凄くね？ｗ」とか、心の中で思ったりしてますｗ
まぁ、人それぞれなので焦らずゆっくりでいいと思いますよ！
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ありがとうございます。とても参考になりました。