Question

ゼロ

早起きする方法を教えてください。

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

シュワちゅん

風呂に入ってから1時間以内に布団に入り寝ること
起きたい時間の7時間前に寝る
朝日の光が当たる所で寝る(日の光で起きます)

起きたら日の光を浴びる事！
自分はこれらをやっています

寝る時にyoutubeなどで「睡眠用bgm」と検索してそれを流しながら寝るのもオススメです

Answer 2

nana

私は、だいたい起きたい時間の15分前に目覚ましを鳴るようにしその間に起きてます！起きれない時はもっとはやく寝るべきだとおもいます。

Answer 3

りっこ

スマホのアプリで歩かないとアラームがとまらないみたいなやつがあるのでそれをいれるとけっこういいです

Answer 4

mi-

私は起きたい時間の6時間前には布団に入るようにしてます。寝れなくてもよこになって目閉じてるといいですよ。
あとは、スマホで大音量でアラームかけて寝ます。

Answer 5

ゲスト

リズムを整える。
目覚まし時計をとても遠くに置く。
覚悟を決める。