Question

春の夜光

help me！
うち、超〰下半身太り[｡>_<｡]誰か太ももでも、ふくらはぎが細くなる方法を教えて下さい(>_<)/~~

Answer 1

✨ Jawaban Terbaik ✨

♡Anne♡

片足を後ろにして椅子のうえに乗せます！それでスクワットです！
ブルガリアンスクワットっていう名前だったと思います！
よければ調べてみてください♪
あと、私は階段を上るときに、つま先立ちでお尻に力を入れて登っています！
早歩きも効果があるみたいですよ♪

春の夜光

ありがとう(*^o^*)

Answer 2

大倉love♡ まかろん

めーとぅー

やばい、明後日くらいに球技大会。
人様にこんな足見せれない。

スクワット頑張ってますー、

春の夜光

一緒に頑張りましょう‼️

大倉love♡ まかろん

YEAH!!
もし良ければフォローしたいです！

教えてください!!