Question

クッキー

硬式テニスをされている方、されていた方。

速いサーブを打つためには身体の柔らかさも必要と聞いたのですが、具体的にどのようにすれば身体は柔らかくなるのでしょうか。
やはりストレッチとかですか？

Answer 1

かれん＼(^o^)／

前にやってました。
今は、ソフトテニス部です。（軟式）
私はダンスも習っていたのでやわらかさは、あまり気にしなかったのですが、何でもいいからからだを動かして（汗が出るくらい）その後にストレッチをして、それを続けるとだんだん体が柔らかくなりますよ。
（個人の感想？です。）

クッキー

ありがとうございます！