私も習い事の法で脚が太くなり、
調べて試したら、結構細くなりました。
よかったら、やってみてください。
1.仰向けに寝る
2.手を頭の後ろに組む
3.脚を上げて、順番に交差させる
4.これを毎日連続30回ずつやる
それは、よかったです！！
頑張ってください。(^_^)v
???
Junior High
足痩せしたいです！！
年内に3㌔くらい痩せたいです。
運動部だから、筋肉つきすぎちゃって、足が太くなってしまいました…
時間かからなくて、効果のある方法なんかありませんか？
ネットで調べても続かなそうなことばかりで…
実際に効果のあったのを知りたいです✨✨
((健康に害のない範囲でおねがいします。
Answers
筋肉をほぐすためにマッサージしたらいいですよ！
私もそれでだいぶスッキリしました！
私は適度な運動もしていましたが、やっぱり個人差があると思います！
頑張ってくださいね(=^0^=)
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ありがとうございます❇❇
けっこう簡単そうで、続けられそうです
やってみます！