Questions
Junior High
Resolved
【勉強に関係ないです】
最近、スマホのアラームを止めてから二度寝してしまいます…
テスト前なので早起きしたいのですが、
どうやったら改善できるでしょうか？
Answers
Answers
✩アラームの音は2、3週間に１回くらい変える←Twitterで知ったので何故かは分かりませんがスッキリ起きれるようになりました！
✩起きたら正座する←血流の関係により
✩起きたらスマホをいじる←ブルーライトは寝る前に見ると脳が興奮状態になり寝れません。でも、朝使えばスッキリ起きれますよ！
私は朝2度寝してしまっていたのですが、これらを試してからスッキリ起きれるようになりましたー！
沢山ありがとうございます✨
今日からやってみたいと思います！
・すごい大きな音でならす
・びっくりするような曲を設定する
・枕元におく
・三回ほどなるように設定する
でどうでしょうか！！
沢山ありがとうございます✨
どうやって３回程なるように設定できますか？またすみません(..)
私のスマホ（Android）では、写真のまるところを押して追加していきます。これを三回にするとそれぞれの時間になりますよー
出来ました！
ありがとうございます！
私は15分くらいおきにならしてます！
人は15分で一つの波があるらしいので(気になるなら調べてね笑)
眠いのはわかる……笑
起きてすぐ立ち上がって朝日を見るといいらしいですよ！って言っても冬なので太陽が登ってない…（-人-）
ラジオ体操！おすすめです！楽しいし、体あったまるよん(*^o^*)
眠いですよね(._.)
15分おきに鳴らすのいいですね！！
ありがとうございます✨
Were you able to resolve your confusion?
Users viewing this question
are also looking at these questions 😉
なるほど。
最近夜寝るの遅いから、起きにくかったのか！
ご回答ありがとうございました✨