その他教科 高校生 10年以上前

みなさんの勉強前の、やる気の出し方は切り替え方を教えてください。 どんなささいなことでも構いません。 また、夜遅くまで勉強や課題をしたあと、ぐっすり寝るために寝る前にしていることなどもあればコメントお願いします。 本当に知りたいです