勉強関係なくてすみません汗 今から試合なのですが緊張してます笑 緊張をほぐす方法などがあればぜひ教えてほしいです！
✨ ベストアンサー ✨
適度な緊張は良いプレーをまねきます！ だから、緊張してもいいんだよって言い聞かせると強い緊張もほぐれるしいい感じです✨
深呼吸です。鼻から吸って口からゆっくりふーっと吐きます。 あとほ手を振るとか。健闘を祈ります！
手に人を書いて食べる！
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