Health and physical education Junior High about 10 yearsago

プールで、泳ぐときに息をどうしてれば 長くもぐってられるのか教えてください。 具体的におねがいします。例えば口にも空気を入れて膨らませておくとか、最初は止めておいて吐かないとか… 私はなんかふーっと一気に鼻から吐いちゃうんです。ホントに一気にです。だから驚くほど長くも... Read More